الاكل المسموح لمرضي السكــــــــــر :-

1- الإهتمام بقراءة سوره الفاتحه يوميا.
2- سماع الرقيه الشرعيه بالسماعات ثلاثه مرات يوميا.
3- المشي لمدة نصف ساعه يوميا.
4- الامتناع عن الدسم والسكريات.
5- التقليل من النشويات واللحم الاحمر.
جزر-فول الصويا-الفلفل الاحمر الحار-ملفوف-سبانخ-الزيتون-فاصوليا بيضاء-ذرة-الثوم-التمر الكرز-ويمنع من تناول الحمص –يرجى عدم الاكثار من تناول المواد اعلاه الا بمعايير منتظمة



*اختر السلطات أو الفواكه بدلا من البطاطس المقلية.
*لبن الزبادي قليل الدسم، والعصيرات الطازجة.
*عــدم تناول المأكولات الجاهزة السريعة.
*التقليل من كميات الملح في الطعام تجنباً للإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث إن مرضى السكر هم أشد عرضة للإصابة بضغط الدم.