أمراض الشتاء «8» / الروماتيزم... أكثر أمراض فصل الشتاء انتشاراً

من دون مقدمات وعلى غير انتظار أصبح الروماتيزم اشهر امراض العصر نتيجة
حياة الرفاهية والمدنية الحديثة فلم يعد المشي وسيلة انتقال الإنسان وصعود
الدرج أصبح بالمصاعدالكهربائية.
واستخدام مكيفات الهواء البادرة في فصل الصيف الذي يمتد إلى نحو ثمانية
أشهر في الخليج ادى إلى تأثير سلبي خطير على اجزاء الجهاز الحركي التي تشمل
المفاصل والأوتار والعضلات والغضاريف والأوعية الدموية.
ومصطلح أو كلمة روماتيزم استبدل بعبارة التهاب المفاصل o.a وأيضاً خشونة المفاصل.
وفي شتاء كل عام نذكر دائماً بأن برودة الطقس تجعل بعض الأمراض تزداد حدة
وخاصة امراض الروماتيزم تزداد الامها بشكل كبير في فصل الشتاء.
كذلك الاثار الجانبية للأدوية التي يعالج بها مريض الخشونة للتخلص من هذه
الأوجاع المزعجة وآلام المبرحة تؤثر على المعدة والأمعاء ومكونات الدم
وبعضها يؤثر على الكلى.
وتؤكد هذه الدراسة السنوية من خلال احدث الابحاث العلمية التي تتناول آخر
تطورات تشخيص امراض الروماتيزم وأحدث طرق علاجها على اهمية تجنب فيروسات
وميكروبات الشتاء واتباع طرق الوقاية منها.
كذلك يجب عدم السماح بجفاف الملابس المبتلة بماء المطر على الجسم وعدم
التعرض لتيارات الهواء البادرة لتجنب آلام المفاصل والعضلات والأربطة
المبرحة والتي تشتد في المساء وجوف الليل وتكون سبباً في الأرق وصعوبة
النوم.
القراء الأعزاء بفضل تقدم علم المناعة ووسائل التشخيص من تحاليل متقدمة
وأشعات عادية ومقطعية ومغناطيسية امكن التعرف على ما يزيد على مئة وثمانية
مرضا من امراض الروماتيزم التي تختلف في حدتها وعلاجها ولكن جميعها تشتد
ألماً في فصل الشتاء.

الالام الروماتيزمية قد تظهر سابقة على الاعراض الأخرى للإصابة بالفيروسات
المختلفة مثل فيروس الهربس والفيروسات المعوية وفيروس نكاف.
كذلك يمكن ان يؤدي التهاب الحلق واللوزتين بالبكتريا السبحية إلى التهاب المفاصل والامها الحادة في فصل الشتاء.
التهاب المفاصل في الشتاء
الجو البادر عموماً وتيارات الهواء الباردة وترك المياه تجف على جسد
الإنسان يزيد الشعور بالآلام خصوصاً الروماتيزم بالاضافة إلى تأثير البرودة
في زيادة حدة الأعراض المرضية لهذه الأمراض. والعلاج الأمثل لهذه الأعراض
هو تجنب التعرض للبدر بقدر الامكان وعدم السماح لبلل المطر ان يجف على
اجسامنا وتبديل الملابس فوراً.
كذلك يجب عدم الاكثار من تناول الأدوية المسكنة للألم ومضادات الروماتيزم نظراً لأثارها السيئة على المعدة والامعاء ومكونات الدم.
ويجب الاهتمام بالتغذية السليمة المتوازنة التي تحتوي على سعرات حرارية
تمنح الجسم الطاقة والحيوية وبروتينات تجدد بناء الأنسجة التالفة وتعمل على
تحديد الخلايا وصيانتها مع الاهتمام بممارسة الرياضة بصفة منتظمة.
تقلص عضلات
الرقبة والكتف
يحدث هذا التقلص الحاد عند التعرض لتيارات هواء باردة لفترات طويلة في فصل
الشتاء أو تيار هواء مفاجئ شديد البرودة أو جفاف بلل المطر على الكتف
والمفاصل والعضلات.
وقد يستيقظ المريض اثناء النوم في الليل على ألم شديد في الرقبة وعدم
القدرة على تحريكها بسبب هذا التقلص. وتعالج هذه الحالة بالأدوية المسكنة
ومضادات الالتهابات وقد تحتاج لجلسات علاج طبيعي.
ويظهر التحسن في غضون أيام قليلة وتختفي الأعراض تماماً بعد الابتعاد عن
التعرض لتيارات هواء برد الشتاء. وقد يحدث التقلص نفسه حول عضلات ومفصل
الكتف وتنتج عنه نوعية الالم نفسه مع عدم القدرة على تحريك الكتف والطرف
العلوي.
وأحياناً يكون التقلص في عضلات وأربطة مفاصل فقرات الظهر عند التعرض
للبرودة وينتج عنها آلام شديدة تشابه اعراض الالام الناتجة عن الاصابة
بالانزلاق الغضروفي لحد كبير وهذا ما يثير خوف وقلق المريض.
تورم الاصابع في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة والبرودة الشديدة خصوصاً في الصباح الباكر وعند
الفجر يعاني عدد غير قليل من احمرار الجلد وتورم الاصابع في اليدين أو
القدمين والسبب في ذلك هو اضطرابات الدورة الدموية في هذه الأطراف فالبرودة
تحدث تقلصاً في الأوعية الدموية المغذية لهذه المناطق فيحدث التورم
والأحمرار والحكة أو الزرقة حسب الحالة ودرجة البرودة.
وعندما يحال المريض تدفئة يديه وقدميه يجد ان الآلام تزداد مع شعوره بوخز
يشبه وخز الأبر والدبابيس في اصابعه وهذه الحالة يصعب تحملها وهي والحمدلله
لا تدوم كل شتاء حتى يلاحظ ان حدتها تخف تدريجياً مع تحسن الطقس أو ربما
تزول من تلقاء نفسها مع قدوم
الدفء.
والعلاج يكون بتناول اطعمة غنية بالسعرات الحرارية مع تدفئة المنازل
وممارسة الرياضة بصفة مستمرة وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تزيد من تدفق
الدم في الشرايين وتزيل تقلصها.
كما يصف الطبيب في الحالات الشديدة التي يعاني فيها المريض من آلام شديدة الأدوية المسكنة للألم.
الروماتويد أكثر ايلاماً في الشتاء
من الأمراض التي تكثر في الشتاء وتزداد اعراضها سواء مرض «الروماتويد» حيث
تحدث التهابات بمفاصل الأطراف خصوصاً اليدين والرسغين والركبتين والقدمين
وتترك الاصابة بالروماتويد ضموراً بالمفاصل والعضلات مع استخدام الأدوية
المضادة للروماتيزم والعقاقير المسكنة لمدة طويلة.
وفي بعض الحالات الشديدة تستخدم الأدوية التي تعمل على جهاز المناعة ويحتاج
العلاج بهذه الأدوية إلى اشراف الطبيب المتخص نظراً لخطورة هذه العقاقير
لأنها تتعامل مع جهاز المناعة في الإنسان.

شوربة الكوارع
تكافح خشونة المفاصل

ان شوربة الكوارع تساهم
في علاج خشونة الركبة بجانب ممارسة الرياضة، مشيرا إلى ان المادة
الجلاتينية الموجودة في
الكوارع تدخل في العديد من عقاقير علاج خشونة المفاصل «O.A».

الركبة الناعم إلى سطح متآكل خشن ويرق سمكه وحجمه.
ونصح الدكتور هشام عبدالباقي مرضى خشونة المفاصل «التهاب المفاصل -
روماتيزم المفاصل» بتجنب الوقوف لفترات طويلة وتكرار صعود ونزول السلالم
لان ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط عن مفصل الركبة ما يزيد من خشونة الركبة
«التهاب الركبة» وآلامها.

ضرورة المشي بانتظام لانه يؤدي إلى تحسين
الدورة الدموية لغضاريف وانسجة الركبة وتقوية عضلاتها واوتارها واربطتها
ولكن لابد من ان يتم ذلك من دون إجهاد لمفاصل الركبتين وفي غير أوقات الألم
الشديد.

ان الضغوط المستمرة على مفاصل الركبة بسبب
زيادة الوزن والسمنة خاصة مع تقدم العمر تؤدي إلى خشونة الركبة حيث يتحول
غضروف

شرب الماء يخفف آلام المفاصل والصداع

قال علماء ألمان: «إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل وذلك لأن
السائل الزلالي الذي يلين المفاصل يعمل على ليونتها ويجعل الحركة تنزلق
بسهولة ونوعمة ويحمي الغضاريف لأن معظم هذا السائل من الماء. وأشار العلماء
إلى ان شرب كميات كبيرة من الماء يحافظ على كمية السكر في الدم بجانب
تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة والاكثار
من الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على الأملاح المعدنية الحيوية
والفيتامينات ومضادات الأكسدة القوية.
وكل هذه العناصر الغذائية تساعد على ترميم الغضاريف والأنسجة وصيانتها وحيويتها وبنائها.
أما معاناة الصداع فقد نصحت الدراسة بالتالي:
• ضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع لأن الاكثار
من تناول الكافيين الموجود في القهوة يزيد نوبات وحدة الصداع النصفي، كما
تقول الدراسات الحديثة بأن الكافيين سلاح ذو حدين بالنسبة للصداع النصفي.
• كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد.
• استخدام الأعشاب في العلاج مثل الشاي الأخضر والدارسين «القرفة»
واليانسون والنعناع فهي أفضل من أقراص المسكنات المعروفة وأشهرها الأسبرين.
• كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للمحافظة على صحة الأسنان
وسلامتها لأن اصابتها بالأمراض يساهم بشكل كبير في نوبات الصداع.

علاج روماتيزم الشتاء
بالأشعة تحت الحمراء

أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي للتدفئة وان أي شيء يتم تسخينه يشع أشعة تحت
الحمراء يتماثل إلى حد كبير مع الأشعة تحت الحمراء التي تنبعث من أشعة
الشمس.
وبذلك أصبحت مصادر العلاج السطحي بالحرارة سهلة في متناول الجميع.
فمنها الوسائل الكهربائية وقربة الماء الساخن والكمادات الساخنة وكذلك
لمبات الأشعة تحت الحمراء وحمامات السونا وحمامات شمع البرافين.
وأهم خواص الأشعة الحرارية أو الأشعة تحت الحمراء «Infra-red» هي انها تزيد
نشاط الدورة الدموية فتزيد كمية الدم الواصلة إلى المنطقة المعرضة للحرارة
وكذلك تزيد نسبة خلايا المناعة التي تدافع عن الجسم وتحميه.
كما تعمل الحرارة على تقليل التقلص العضلي الذي يحدث دائماً نتيجة التعرض للبرد.
وكذلك تنشيط الدورة الدموية الناتج عن الأشعة الحرارية.
كذلك يزيل بقايا الالتهابات ويطردها عن طريق الكليتين.
وتستخدم الأشعة تحت الحمراء في علاج بعض الأمراض الروماتيزمية البسيطة
والتقلصات العضلية في الأصحاء الذين يتأثرون ببرد الشتاء وكذلك مرضى
الروماتيزم المزمن ومرضى تورم الأصابع.

«علّم الإنسان ما لم يعلم»

اختراع آلات لمسح المخ
والكشف عما يراه البشر

تمكن علماء اميركيـــون من تصـــميم نمـــوذج يشير الى كيفية ظهور الصور
التي يخـــتزنها الانسان في دماغه «مخه» وتمكنوا من تحويل هذه الانماط
العصبية باستخدام الات الرنين المغـــناطيسي الوظـــيـــفي لـــسياعــــدهم
في الكشف عما تخـــتزنه الذاكـــرة الانسانية من صور وتحويلها الى برامج
واشرطة مســـجلة مما يشير إلى امكانية تمكنهم مستقبلا من قراءة المخ
«الدماغ».
وقال احد كبار الباحثين في الدراسة جاك غالانت من جامعة كاليفورنيا
الاميركية «ان هذا النموذج هو ما يحتاجه العلماء في المستقبل ليصنعوا اجهزة
قادرة على قراءة الدماغ».
واشار غالانت الى انه وزميله في قيادة البحث توماس نيزار اليس بجامعة
بيركلي اعتمدا بدراستهما على ابحاث سابقة والتي استخدمت بعض الانماط لخلايا
عصبية لتحديد الصور الموجودة في المخ «الدماغ».
وبين غالانت ان المقاربة الجديدة تستخدم وسيلة اكثر اكتمالا للنظر للمركز
البصري بالمخ «الدماغ» ونتائجها اسهل لاعادة تركيبها وتحديدها.
وشبهها العالم بخدعة الساحر من خلال استعمال البطاقات حيث تختار بطاقة من
الطاولة وبدوره يتنبأ بالبطاقة التي اخذتها وهو عادة ما يعرف البطاقات التي
تكون متاحة امامك لتختار منها، وهذه البطاقة ممكن ان تكون صورة اي شيء
بالكون وعلى الساحر ان يعرف الصورة دون ان يشاهدها.
واستخدم العلماء بحسب غالانت آلات الرنين المغناطيسي الوظيفي في الدراسة
نشرت في «مجلة نيورون» التي تقيس ضربات جريان الدم في المخ «الدماغ» وذلك
بمتابعة النشاط العصبي لثلاثة اشخاص كانوا ينظرون يوميا إلى الاجسام
والاشياء الموجودة بمحيطهم.
وقام العلماء بالتركيز على اجزاء المخ «الدماغ» المرتبطة بشكل الاجسام التي
وجدوها فنظروا إلى الجهات الموجودة بالعقل والتي تتداخل مع التصنيفات
العامة مثل «الأبنية» والمجموعات الصغيرة من الناس.
واوضح غالانت بأن التطبيقات مثل هذه الطرق بشكل فعال لقراءة ما في المخ
«الدماغ» وصورة ستستغرق عقودا من الزمن مبينا انه يمكن للعلماء استخدام علم
«الالفوريثمات» كتلك التي اجريت بالبحث لفك رموز اخرى بالمخ غير البصر حيث
يمكننا نظريا من تحليل الحوار الداخلي في الانسان اذ يمكن جعل شخص يتحدث
مع نفسه وتسجيل هذا الخطاب عبر بعض الاجهزة المتطورة.
وعندما تم تشكيل النموذج قام المشتركون بالبحث بالنظر إلى مجموعة اخرى من
الصور وبعد تفسير الانماط العصبية الناجمة عن هذه العملية اخذ البرنامج
الالكتروني الذي استخدمه الباحثون بعض الصور المتطابقة من قاعدة بيانات
تحتوي على ستة ملايين صورة.
من ناحية اخرى، قال فرانك تونغ عالم الاعصاب والذي كان قد درس كيف تنعكس
الافكار في الدماغ ان الدراسة التي قدمها غالانت وزميله لم تكن اعادة تشكيل
للمعلومات السابقة بشكل كامل ولكنها كانت مثيرة للاهتمام لأنها جمعت
تفاصيل من قياسات للنشاط الدماغي.
وذكر تونغ ان الباحثين في قراءات الات الرنين المغناطيسي قد جمعوا نتائج
لصور ملايين الخلايا العصبية في مجموعات منفصلة، مشيرا إلى ان «هناك الكثير
من المعلومات ولكننا حتى الان لا نملك طريقة للدخول اليها سوى بفتح
الجمجمة والحصول عليها مباشرة».

هل تعلم؟

الشاي الأبيض يمنع
تراكم الدهون في الجسم

أظهرت دراسة صينية ان مركبات طبيعية في اوراق نادرة من الشاي تمنع امتصاص
الكوليسترول وتحول دون وصوله إلى الدم، ويعتقد الباحثون الصينيون ان هذه
الاوراق وموطنها مقاطعة «فيوجان» في جنوب الصين وبعض مناطق اليابان واطلق
عليها الشاي الابيض بسبب وجود شعيرات بيضاء على وريقاتها قد تصبح احدى اكثر
الوسائل فعالية في مكافحة البدانة نظرا لاحتوائها على مركبات كيميائية
طبيعية تمنع تراكم الدهون في الجسم.
وبينت تحاليل المعمل ان اوراق الشاي الابيض تحتوي على مواد مضادة للاكسدة
مثل «البوليفينول» وتساعد على تقوية العظام وخفض نسبة الكوليسترول.
واظهرت تجارب سابقة ان الشاي الاخضر والاسود له دور مثبط للكوليسترول ولكن
يعتقد ان الشاي الابيض اكثر افادة منهما بسبب المركبات الطبيعية فيه.
وقال الباحث راك وينفيلد من مؤسسة باريز دورف لحماية الجلد «ان الاضطرابات
ذات العلاقة بالبدانة بما في ذلك الامراض القلبية الوعائية وداء السكري في
تزايد مستمر في الدول الصناعية واثبتنا ان الشاي الابيض يمكن ان يكون

مصدرا
طبيعيا يساعد على النحافة».

جراحة جديدة للسمنة عبر الفم

ذكرت واشنطن بوست نقلا عن وكالة اسوشيتد برس ان اطباء يختبرون تقنية جديدة
لجراحة السمنة دون استخدام المشرط في المعدة حيث يشق انبوب بسماكة خرطوم
الحديقة طريقه عبر الحلق ليقوم بتدبيس المعدة.
وبوجب هذا الاجراء الخالي من اثار الجروح يتم تشكيل ممر ضيق يعمل على ابطاء
الغذاء اثناء تحركه من فم المعدة إلى الجزء السفلي منها مما يساعد المرضى
على الشعور بالشبع اسرع ومن ثم تقليل كمية الاكل.
ويقول الاطباء ان النتائج الأولية لنحو 200 مريض اميركي ومئة مريض من
اوروبا تبدو مبشرة فبعد نحو 18 شهرا فقد المرضى الاوربيون البدناء ما يعادل
45 في المئة من اوزانهم.
وقال احد الاطباء ان النتائج حتى الان افضل قليلا من النتائج المماثلة في
جراحة التدبيس التقليدية والمخاطر المصاحبة قد تشمل ثقب المريء كما حدث مع
مريض في مركز آخر لكن ما عدا ذلك لم تكن هناك مضاعفات خطيرة.
والطريقة الجديدة جزء من تقنية طبية لاجراء الجراحة من خلال فتحات الجسم مثل الانف والفم والمهبل بدلا من استخدام المشرط.
والفكرة هي تقليل فرص العدوى والألم وتسريع الشفاء مع ميزات تجميلية بعدم وجود جروح ايضا.