الأعشاب المفيدة لأمراض الرماتيزم:

إن الألم الذي يعتري الاصحاء فجأة و الذي لم يسبق ان شكوا من اي الم في ظهورهم قد ينجم في الغالب عن احد الاسباب التالية:

1-النوم على فراش رخو جدا او على طراحة هابطة من وسطها فقد ينتج الم الظهر عن ذلك بسبب انحناء العمود الفقري خلال النوم.

و ينبغي الاشتباه في هذا السبب عندما يطرأ ألم الظهر وقت الاستيقاظ و يمكن تدارك ذلك الخطأ باستعمال طراحة صلبة مستوية تكفل دعما افضل للظهر أو بادخال لوح سرير بين الحشية و اللوالب الخاصة بالطراحة.

2-الوضع المستهجن:ينشأ الم الظهر في كثير من الاحيان بسبب تموج العمود الفقري عن منحناه الطبيعي، و على الشخص الذي يعاني ألم الظهر ان يجتهد في تحسين وضعه اثناء وقوفه و مشيه و عمله.

3-حمل الاثقال او رفعها:و هذا سبب شائع جداً لألم الظهر حيث ان الشخص اذا حمل على وجه الاعتياد حملا ثقيلا من الكتب او حقيبة المشتريات على جانب من الجسم دوما فان ذلك يسبب انحناء العمود الفقري تجاه ذلك الجانب، و بذلك تقاسي عضلات الظهر و اربطته وطأة الشد.

كما ان قلة الاحتراس عند رفع الأشياء الثقيلة تهبط طاقة عضلات الظهر.

4-الجلوس الطويل لساعات عدة:هذا الجلوس الطويل الذي صار عادة شائعة لدى اغلب الناس يمكن ان يلقى اجهادا ذا بال على الظهر.

و قد يسبب ذلك توتراً في العضلات فألماً بالظهر.

و ان افضل طريقة لتجنب مثل هذا التوتر العضلي و ما يعقبه من ألم الظهر هي ان تنهض واقفا و تتحرك حواليك و تغير امكنتك بقدر ما تستطيع، و يمكن ان تجدي بعض التدريبات نفعاً كالانبطاح على الظهر فوق الارض ثم رفع الساقين ببطء على التبادل يمكن ان يمنع او يخفف مثل هذا الألم بالظهر.

و يجب أن يكون الكرسي الذي تجلس عليه من النوع الصلب و ظهره مستقيماً.

5-الحمل:يحدث عند الحامل احيانا ان تتحول مواضع الاحواض الحوضية و ينتج عن ذلك فيما بعد ألم بالظهر، كما يمكن ان يصحب احيانا الحيض الم في الظهر.

علاج آلام الظهر بالأعشاب

الفلفل الأحمر (الشطة أو الحبحر)Red Pepper

يحتوي مركب(Capsaicin)الذي يوجد في بعض المستحضرات الصيدلانية التي تستخدم لآلام الظهر احد هذه المستحضرات
يسمى Zostrix حيث يحتوي على مركب الكبساسين و اذا لم تستطع الحصول على هذا المستحضر فبامكانك شراء فلفل احمر
من النوع الصغير المدور الحار و سحقه ناعماً ثم خلطه مع فازلين او احد الكريمات التي تستخدم لدهان الجلد و اضافة كمية من الشطة حتى يحمر لون الفازلين او الكريم ثم يدهن مكان الألم بهذا المستحضر مع ملاحظة غسل اليدين بعد الانتهاء من التحضير لكي لا تصل الى عينيك،و يجب عند الدهان ان تدهن منطقة صغيرة من المكان حيث ان بعض الناس يوجد لديهم حساسية لمركب الكبساسين فاذا لم يحدث اي تحسس فاكمل الدهان و اذا حصل تحسس فتوقف عن الدهان.

الصفصاف Willow

يعتبر الاسبرين الطبيعي حيث يحتوي سليسلات طبيعية و التي حضر منها اساسا الاسبرين.

كان يستخدم لعلاج كثير من الامراض من مدة 500سنة ق م.

و كثير من النباتات مثلها مثل الصفصاف تحتوي على سليسلات المثيل التي حضر منها الاسبرين.

الطريقة ان يؤخذ ملعقة من الصفصاف و تضاف الى كوب ماء مغلي و تترك عشر دقائق ثم تصفى و تشرب مرة في الصباح و أخرى في المساء و يمكن استخدام مسحوق القشر خلطاً مع فازلين و دهن الظهر به حيث تزول الآلام.

كما يمكن ان يستخدم اي نبات من النباتات التي تحتوي على ساليسلات المثيل اذا لم يوجد الصفصاف مثل الكشت المفصص
(Wintergreen)، و نظراً الى وجود حساسية ضد الاسبرين عند بعض الاشخاص فإن نبات الصفصاف يسبب نفس الحساسية
و لذا يجب عدم استعماله.

النعناع Peppermint

يحتوي على مركبي(Menthol)و(Camphor)و يوجد مستحضرات تحتوي على هذين المركبين اللذين يستخدمان
للقضاء على آلام الظهر.

يوجد عدد من انواع النعناع تحتوي على هذين المركبين ايضا كما تحتوي زيوت بعض النباتات الأخرى مثل اللاوندة و الكزبرة و الزوفا على مركب الكامفر.

الزيوت الطيارة (Volatile Oils)

ان علاج آلام الظهر بالزيوت الطيارة على هيئة مساج في تخفيف الآلام و من النباتات التي يستخلص زيتها و يستخدم لهذا الغرض:

الميرمية و حصا البان و الزعتر.

الطريقة يضاف قطرات قليلة من اي زيت للنباتات السابقة على ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و يمزج جيدا ثم يدهن مكان الألم و هذه من الوصفات الجيدة لآلام الظهر.

سرخس ذكر Male Fern

نبات عشبي معمر لا يزيد ارتفاعه عن متر و له جذر متشابك و أوراق ريشية عريضة و ممتدة.

الجزء المستخدم جذره.

يحتوي الجذر على راتنج زيتي مع الفيليسين و تربينات ثلاثية و زيت طيار.

يستعمل الجذر لعلاج آلام الظهر و الروماتيزم و عرق النسا و آلام القدمين بوضع الجذامير و هي طازجة بعد تنظيفها دون غسلها داخل كيس صغير و وضع هذا الكيس فوق الألم و يجب عدم استخدام الجذامير داخليا باي حال من الاحوال الا بعد استشارة المختص.

حشيشة القلب "ST. Johne Wort

نبات شجيري معمر يستعمل على نطاق واسع لعلاج كثير من الامراض من اهمها الاكتئاب و يحتوي على زيت طيار و من اهم مركباته كاروفيلين و مركبي هيبرسين و نظيره و يستخدم زيت هذا النبات او مرهمه كعلاج ناجح لآلام الظهر و الآلام الروماتيزمية و النقرس و عرق النسا و ذلك بتدليك موضع الألم بالمرهم أو الزيت.

و يعمل المرهم بهرس كمية من ازهار النبات و رؤوس الاغصان ثم يغطى بمقدار من زيت الخروع و يغلى فوق نار خفيفة لمدة ساعة و يستحسن اضافة جزء من شمع عسل النحل اليه و يغلى مع المزيج من اجل ان يكسبه ليونة المراهم.

ثم يستعمل هذا المرهم دهاناً فوق مواضع الألم.

إكليل بوقيصي Spiraea

عشبة يبلغ ارتفاعها نحو متر و نصف،اوراقها متباعدة على الساق مشربة بحمرة و سطحها العلوي مكسو بشعيرات فضية اللون.
تنمو في اطراف الاغصان ازهار بيضاء اللون، و تستخدم الازهار على هيئة مستحلب لعلاج آلام الظهر و امراض الروماتيزم و المفاصل.

لعمل المستحلب يضاف الى 20غ من الازهار الجافة كوبين من الماء المغلي و يترك10دقائق ثم يشرب منه فنجان واحد كبير مرتين يوميا.

جذور السنفيتون المخزني Consoude

عشب يصل ارتفاعه الى 100سم له ازهار حمراء الى بنفسجية يحتوي حمض الفينوليك و اسبراجين و قلويدات البيروليزيدين و حمض العفص و تربينات ثلاثية.

تستخدم لبخة تحضر من الجذور لعلاج آلام الظهر و الكثير من الآلام الروماتيزمية، و تعمل اللبخة بتقطيع الجذور و تهرس الى ان تصبح كالعجينة ثم تفرد هذه العجينة فوق الجزء المصاب و يغطى بقطعة من قماش الكتان و فوقها قطعة اكبر من الصوف لحفظ الحرارة.

تترك اللبخة فوق الجزء المصاب نصف ساعة او اكثر حسب تحمل المصاب.

علاج الرعشة :

دهن السذاب:

يؤخذ من ورق السذاب أوقية و ثماني أواقي ماء يغلى و يصفى بعد إذ ينقص النصف و يلقى عليه مثله زيت ، و يغلى حتى يذهب الماء و يبقى الدهن ، يسقى منه نصف أوقية و في الحمام.

الخطمي :

إذا طبخ أصل الخطمية و شرب بشراب نفع من الرعشة .

كذلك شرب ماء العسل ينفر من الرعشة .

الكســـور

يستخدم الكركم و الملح و العنزروت و بياض البيض يدهن بها مختلطة موضع الكسر قبل تجبيره بالجبيرة الخشبية البدائية.

الرشاد

و هو من أنواع الحبوب صغيرة الحجم و أحمر اللون يميل إلى الإصفرار و يساعد على التئام الكسور بسرعة0

الأعشاب المفيدة لأمراض العظام:

الحلبة ، الرشاد ، العسل ، الموز ، الحليب ، القراص ، العنب ، الكراث ، مستكى ، مكسرات ، البرتقال ، السمسم ، الشمر .

الأعشاب المفيدة لأمراض الرماتيزم:

عرعر ، مرة، برتقال ،أذخر ،بقدونس ، جرجير ، تمر ، البلسان ، حلبة،هليون ، جوزة الطيب ، الكافور ، كادي ، كركديه ، كراث ، كراوية،ميرمية ، عشر ، فلفل ، عرق السوس ، مياه البحر الميت ، زيزفون ، دمسيسة، سم النحل .

الحجامة هي أفضل علاج لكثير من أمراض المفاصل و الالم الظهر.